indivduaaltreening
teisipäev, 25. august 2015
Mai kuus EMV
02.07-03.08 allveeorienteerumise laager
10.08-24.08 Maailmameistrivõistlused allveeorienteerumises( Liberec, TŠEHHI)
3 KOHT MEESKONNAHARJUTUSES!
15.03
Jõusaal+ ujumine
23.03
Soojendus
2x400
400
2x400
18.12
ÜKE
ujumine
19.12
Ujumine
20.12
Jõusaal
15.02
TALLINNA MV
16.02
3x800 krool
3x400
2x400
+ üke
19.02
400 lestadeta
400+300+200+100 krool
200 max
4x200
200 lestaga
24.11
Üldfüüsilist+Ujumine
25.11
Jõusaal
26.11
Ujumine
27.11
Ujumine+ jõusaal
29.11
Võistlused kohtla-järves
02.12
30x100 lühikestes
13.12
Presidendi karika võistlused
14.12
1h ÜKE
400 lühikestes
30x100 lühikestes
3x400 lestaga
15.12
1000m kompleks
5x200 lühikestes liblikat
5x200 lestaga
28.10
200 lestadeta
8x25 tehnika
200 lühikestes
200 lestaga+ 4x30 max
5x100
400 selili
29.10
Jõusaal
02.11
Võistlused paldiskis
03.11
Soojendus
5x800 langiga
4.11
200 lestadeta
600 lühikestes
800 lühikestes delfiini
2x400 langiga
3x25
14.09
Jõusaal
15.09
400 lestadeta
3x1500 lühikestes
400 vabalt
16.09
Soojendus
400 stardist
17.09
Jõusaal
20.09
Ujumine
19.09
Jõusaal + ujumine
Vanemad postitused
Avaleht
Tellimine:
Postitused (Atom)