Mai kuus EMV
02.07-03.08 allveeorienteerumise laager
10.08-24.08 Maailmameistrivõistlused allveeorienteerumises( Liberec, TŠEHHI)
3 KOHT MEESKONNAHARJUTUSES!

15.03
Jõusaal+ ujumine
23.03
Soojendus
2x400
400
2x400

18.12
ÜKE
ujumine
19.12
Ujumine
20.12
Jõusaal
15.02
TALLINNA MV
16.02
3x800 krool
3x400
2x400
+ üke
19.02
400 lestadeta
400+300+200+100 krool
200 max
4x200
200 lestaga

24.11
Üldfüüsilist+Ujumine
25.11
Jõusaal
26.11
Ujumine
27.11
Ujumine+ jõusaal
29.11
Võistlused kohtla-järves
02.12
30x100 lühikestes
13.12
Presidendi karika võistlused
14.12
1h ÜKE
400 lühikestes
30x100 lühikestes
3x400 lestaga
15.12
1000m kompleks
5x200 lühikestes liblikat
5x200 lestaga

28.10
200 lestadeta
8x25 tehnika
200 lühikestes
200 lestaga+ 4x30 max
5x100
400 selili
29.10
Jõusaal
02.11
Võistlused paldiskis
03.11
Soojendus
5x800 langiga
4.11
200 lestadeta
600 lühikestes
800 lühikestes delfiini
2x400 langiga
3x25

14.09
Jõusaal
15.09
400 lestadeta
3x1500 lühikestes
400 vabalt
16.09
Soojendus
400 stardist
17.09
Jõusaal
20.09
Ujumine

19.09
Jõusaal + ujumine

12.09
100 ilma lestadeta
300 lühikestes
300+ 3x100 lestaga
2x100 progresseeruv
3x 100 maksimum
4x100 max

10.09
200 ilma lestadeta
400 lühikestes
3x 200 progresserumine
400 stardist
+ jõusaal

09.09

400 ilma lestadeta

800 lühikestes krooli

8x50 progresseerumine

4x25 stardist

4x25 stardist

8.september
200m ilma lestadeta
400m lühikeste lestadega
4 x 1500m lühikestega

Ujumine
Esmaspäev 19.00-21.00
Teisipäev 19.00- 20.00
Kolmapäev 19.00-20.00
Neljapäev 19 .00-20.00
Reede 18.00-19.00
Laupäev 14.00-15.30